Equilíbrio Pleno: Corpo, Mente, Espírito

 

 

Autora: Tâmara Castelo
Género: Autoajuda / Vida saudável
Edição: Out/2019
Páginas: 352
ISBN: 9789897764349
Editora: IN

 

 

 

Todas as mulheres desempenham inúmeras tarefas no seu dia-a-dia. A falta de tempo é uma queixa constante, a saúde é deixada muitas vezes para segundo plano, os compromissos atropelam-se e, por inúmeras razões, é muito fácil não cuidarem delas próprias. Quando dão por isso, estão a viver em piloto automático, o corpo a dar sinais que ignoram, os quilos a somar na balança e uma falta de harmonia que atravessa várias áreas da vida...

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O Oráculo Sagrado da Deusa

 

 

Autora: Patrícia Jarimba
Género: Espiritualidade
Edição: Out/2019
Páginas: 312
ISBN: 9789897773167
Editora: Planeta

 

 

 

Um livro que aprofunda os mistérios do sagrado feminino, acompanhado de um oráculo exclusivo de 54 cartas para entrar em contacto com a Grande Deusa e solicitar a sua intervenção em todos os aspectos da vida.
Um livro para mulheres, mas também para homens, que recupera tradições antigas, e, no fundo, reconhece à mulher - nas várias fases da vida - o seu papel primordial na sociedade, no mundo e na espiritualidade.

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Emocionar - Um kit de saúde emocional para família

 

 

Autora: Maria Palha
Género: Psicologia / Saúde
Edição: Out/2019
Páginas: 376
ISBN: 9789896658250
Editora: Objectiva

 

 


Preocupada em entender como será crescer no mundo do século XXI, com os registos de mal-estar emocional e psicológico vivido em Portugal e com os milhões de deslocados por guerras ou alterações climáticas, Maria Palha quis perceber como podemos apoiar as futuras gerações a quebrarem estes ciclos de sofrimento e a serem emocionalmente mais saudáveis na sua relação consigo mesmas, com os outros e com o planeta. Para isso, entrevistou centenas de especialistas que assistem diariamente a estes movimentos: crianças dos 5 aos 12 anos, oriundas de 13 países diferentes, recolhendo as suas preocupações e sugestões do que todos devemos fazer para reforçar e levar a cabo o que nos define e distingue enquanto espécie: as emoções.

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Vítor Sobral com os Azeites

 

 

Autor: Vítor Sobral
Género: Culinária
Edição: Out/2019
Páginas: 288
ISBN: 9789896606756
Editora: Casa das Letras

 

 


A trilogia oliveira, azeitona e azeite é indissociável da cultura mediterrânica há milhares de anos e a história do azeite e da olivicultura é longa e rica. A evolução da produção do azeite e o fomento da sua utilização estão ligados à bacia do Mediterrâneo, depois de navegantes e mercadores gregos, fenícios e sumérios terem trazido a oliveira da Ásia Menor até esta região. Atualmente, o azeite é igualmente uma peça essencial na dieta mediterrânea, uma das mais saudáveis do mundo.

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Greenprint - A Pegada Verde

 

 

Autor: Marco Borges
Género: Cozinha saudável
Edição: Out/2019
Páginas: 304
ISBN: 9789896687038
Editora: Nascente

 

 

Uma alimentação 100% vegetal. Um corpo forte. Um planeta saudável.
Nos últimos 100 anos, a nossa alimentação alterou-se radicalmente, para pior. A maneira como estamos a viver, simplesmente, não é sustentável. Nem para nós, nem para o planeta. Prático, acessível e entusiasmante, Greenprint - A Pegada Verde é, mais do que um livro, um movimento que o ajudará a abraçar um estilo de vida mais saudável. Baseado em dados clínicos e em anos de experiência, este volume oferece-lhe um conjunto de 22 leis revolucionárias que lhe permitirão assumir o controlo da sua saúde de uma vez por todas.

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“Todo o dia, devíamos ler um bom livro, uma boa poesia, ver um quadro bonito, e, se possível, dizer algumas palavras sensatas.”
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