Fique em Forma em 28 Dias - Treine com o PT das estrelas

 

 

Autor: Nilton Bala
Género: Vida saudável
Edição: Mai/2019
Páginas: 232
ISBN: 9789896662202
Editora: Contraponto

 

 

 

Fique em forma, o seu corpo é a sua vida
Há vários anos radicado em Portugal, o brasileiro Nilton Bala é o personal trainer que toda a gente que pratica desporto quer. Ex-profissional de futebol, Nilton Bala é PT de figuras públicas como Sara Sampaio, Marisa Cruz, Maria Cerqueira Gomes, Benedita Pereira, Ruben Rua, Lourenço Ortigão, José Fidalgo ou Deco.

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Os Segredos da Sua Tiroide

 

 

Autora: Inês Sapinho
Género: Vida saudável
Edição: Mai/2019
Páginas: 184
ISBN: 9789898871992
Editora: Manuscrito

 

 

 

Conheça as doenças que afetam mais de um milhão de portugueses
As doenças da tiroide afetam mais de um milhão de portugueses. Já ouviu falar de hipertiroidismo, hipotiroidismo? Sabia que todos os anos surgem mais de 400 casos de cancro da tiroide? Embora comuns, as doenças da tiroide são silenciosas, logo é fundamental conhecer esta glândula tão importante para o funcionamento regular do nosso corpo.
Com mais de dez anos de prática clínica como endocrinologista, Inês Sapinho traz-lhe um livro prático e esclarecedor.

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Tudo é Possível, Acredita

 

 

Autora: Márcia d'Orey
Género: Testemunhos / Autoajuda
Edição: Mai/2019
Páginas: 200
ISBN: 9789898975003
Editora: Manuscrito

 

 

 

«Sinto que sou uma mulher igual às outras. Ainda assim, tenho consciência de que a minha história de vida é absolutamente fora do comum. Saí de casa com 11 anos, sonhei ser a melhor bailarina do mundo, magoei o meu corpo e a minha alma, colecionei aventuras, senti-me só muitas vezes, desiludi-me (com os outros, com a vida, comigo mesma) outras tantas. Tenho um coração que se desfez mil vezes e que se reconstruiu a cada vez. Fui ganhando força a cada queda, mais coragem a cada trambolhão e mais estrutura a cada safanão. Cresci, evoluí, renasci e acabei por me encontrar. E por brilhar. Na vida, no amor, na maternidade, na dança, na criatividade e em tudo de bom que a maré me traz.»

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Este Livro Não é para Fracos

 

 

Autora: Ana Moniz
Género: Psicologia / Autoajuda
Edição: Mai/2019
Páginas: 176
ISBN: 9789897772511
Editora: Planeta

 

 


Como agir com coragem está ao alcance de todos

Um livro sobre coragem, a falta dela e a maneira de se construir e fortalecer.
- Não consegue vencer o medo para tomar uma decisão que poderia mudar a sua vida?
- Lamenta não ter intervindo numa situação injusta?
- Envergonha-se de não ter defendido alguém em apuros?
- Já alguma vez lhe faltou a coragem para dizer o que realmente pensa?

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Karmas de Família

 

 

Autora: Dulce Regina
Género: Espiritualidade / Esoterismo
Edição: Mai/2019
Páginas: 320
ISBN: 9789896875145
Editora: Pergaminho

 

 

 

O que as nossas vidas passadas nos contam sobre a nossa família presente
As ligações familiares são das mais fortes que o ser humano pode sentir. O laço que liga pais a filhos, irmãos a irmãos, netos a avós, é uma verdadeira força da natureza. Mas a família pode ser tanto uma fonte de amor, apoio e conforto como um local de agressão, ressentimentos e conflito. O que há em algumas pessoas na nossa família que nos leva a reagir visceralmente? A resposta nem sempre se encontra apenas na nossa experiência nesta vida…

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Uma Pequena Palavra...

"Com os livros aprenderia sempre, porque as pessoas, as pessoas de prestígio, punham o melhor de si próprias em livros. Os livros eram uma destilação das pessoas."
Pearl S. Buck, in A Eterna Demanda