Burn Out - O tratamento natural para o Stress, a Ansiedade e a Depressão

 

 

Autor: João Bravo
Género: Vida saudável
Edição: Abr/2019
Páginas: 224
ISBN: 9789897801099
Editora: Casa das Letras

 

 

Sabe que o stresse, a ansiedade e a depressão podem dar origem ao burn out? Previna-se. Conhece os sintomas e os sinais de perigo?
O burn out está a espalhar-se pelo mundo inteiro como uma verdadeira epidemia.
Num tratamento natural que não passa somente pela ingestão de fármacos, o Dr. João Bravo demonstra como os superalimentos, os suplementos naturais, a água, o sono, a respiração, o exercício físico, sexo e outras atividades, fazem toda a diferença na prevenção e na cura.

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Uma Casa Organizada - Conselhos para ter uma casa saudável, harmoniosa e feliz

 

 

Autora: Paula Margarido
Género: Autoajuda
Edição: Abr/2019
Páginas: 240
ISBN: 9789898871749
Editora: Manuscrito

 

 


«Quando comecei a estudar Feng Shui, aprendi que esta arte milenar promete que, uma vez criada a harmonia no seu lar ou local de trabalho, conseguirá ter paz, prosperidade, saúde, alegria e sorte.»
A nossa casa é um pilar fundamental para o nosso bem-estar físico e espiritual. É o lugar onde nos refugiamos do ritmo frenético do mundo exterior, onde celebramos a vida com quem mais gostamos, onde buscamos o nosso equilíbrio, onde nos encontramos. Mas quantas vezes entramos numa casa e somos atingidos pelo caos visual, um desconforto, uma energia pesada que não nos faz sentir bem?

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Recomeça - 9 passos que vão mudar a tua vida

 

 

Autora: Sofia Castro Fernandes
Género: Autoajuda
Edição: Abr/2019
Páginas: 184
ISBN: 9789898871978
Editora: Manuscrito

 

 


Prepara-te para tudo o que precisas de saber sobre o verbo recomeçar. Todas as etapas. Todos os riscos. Todas as pessoas a manter e a afastar. Todos os medos, todos os ses, todos os mas. Todas as estratégias. Todas as causas. Tudo o que move e tudo o que demove. Precisas de estar preparado. Precisas de querer arriscar. Mesmo que tenhas medo. Remove essas camadas do medo. Devagar. Não te compares com o tempo dos outros. É a tua vida, não é a dos outros.
Pára o tempo de que precisares. Respira fundo. Começa de novo. Dá passos pequeninos.

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Fazer Vídeos com Telemóvel para as Redes Sociais

 

 

Autora: Carolina Monteverde
Género: Vida Prática / Artes
Edição: Abr/2019
Páginas: 112
ISBN: 9789722419055
Editora: Livros Horizonte

 

 


Se tens um projeto, ideia ou negócio que gostarias de partilhar através de um vídeo no teu site e redes sociais, mas não tens a menor ideia de como se faz, este é o livro certo para ti! Basta-te um telemóvel ou uma câmara de filmar e uma história que queiras contar.
Com o seu livro, a autora Carolina Monteverde pretende ajudar-te a tirar partido das funcionalidades do telemóvel para, através de algumas técnicas, conseguires fazer vídeos com qualidade e ganhares confiança para ir para a frente da câmara.

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Uma Luz na Noite

 

 

Autor: Eduardo Ramadas da Silva
Género: Autoajuda
Edição: Abr/2019
Páginas: 384
ISBN: 9789897024276
Editora: Guerra & Paz

 

 


Um programa para viver na solução todos os dias - mesmo num dia mau! O livro que tem por base o modelo terapêutico Change & Grow®. Com este livro vai ficar motivado a viver de uma maneira nova e, portanto, a desenvolver e crescer a um nível pessoal. A literatura e as actividades do livro resultam do trabalho clínico feito no campo do desenvolvimento pessoal e no tratamento da doença da adicção durante os últimos 20 anos.

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“Dos muitos universos que o homem não recebeu em dom da natureza mas que forjou para si próprio, extraindo-os do seu espírito, o universo dos livros é o mais vasto.”
Hermann Hesse in Uma Biblioteca da Literatura Universal