Treine como uma Estrela

 

 

Autor: Nuno Neves
Género: Saúde e Bem Estar
Edição: Mar/2017
Páginas: 192
ISBN: 9789897102790
Editora: Chá das Cinco

 

 

Nuno Neves é um dos personal trainers mais requisitados pelas estrelas de televisão. E sabe porque é o favorito de Cristina Ferreira, Ana Rita Clara ou Gustavo Santos? Porque, com mais de 20 anos de experiência, Nuno Neves sabe como motivar os seus atletas e, mais importante, quais os exercícios perfeitos para cada zona do corpo. Mas não é preciso ser uma estrela para ter um corpo de estrela. Qualquer pessoa com força de vontade o pode conseguir e Nuno Neves vai mostrar-lhe isso mesmo, sem necessidade de ir ao ginásio ou adquirir equipamentos dispendiosos.

TREINE COMO UMA ESTRELA tem tudo o que precisa para atingir os seus objetivos:
• Treinos simples e eficazes para todas as zonas do corpo, com duração máxima de 20 minutos
• Exercícios para treinar em casa, no jardim ou na praia
• Dicas fundamentais para se posicionar, aquecer e alongar
• Treinos completos para grávidas e mamãs com bebés pequenos
• Plano para criar o seu próprio treino quando atingir os seus objetivos
As estrelas da televisão confiam em Nuno Neves. E os resultados estão à vista. Quer experimentar treinar e sentir-se como uma estrela?

Autor:

Nuno Neves trabalha na área do fitness há mais de 20 anos. É uma referência para muitos praticantes de Body Combat, Body Pump, Body Attack, Body Vive e Sh'bam. Fez formação em gestão de ginásios e health clubs e tem pós-graduação em personal training. Também é um profissional certificado em treino de força e resistência física, assim como em treino de Alta Intensidade (HIIT). Organizou vários eventos de fitness, onde criou coreografias em que participaram mais de 200 pessoas.
Atualmente dedica a maior parte do seu tempo aos treinos personalizados, sendo responsável por treinar figuras públicas como Cristina Ferreira, Ana Rita Clara, Gustavo Santos, entre outros. Assina mensalmente uma rubrica dedicada ao desporto na revista CRISTINA e é convidado regularmente para falar de desporto e bem-estar em programas de televisão.

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Uma Pequena Palavra...

“Em geral quando termino um livro encontro-me numa confusão de sentimentos, um misto de alegria, alívio e vaga tristeza. Relendo a obra mais tarde, quase sempre penso: não era bem isto o que queria dizer.”
Érico Veríssimo