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Energia Positiva
Quinta, 25 Fevereiro 2010 12:05

Autora: Judith Orloff
Páginas: 384
Tradução: Rita Figueiredo
Editora: Pergaminho

Todos nós vivemos rodeados de vampiros – vampiros emocionais. Pode ser aquele amigo que lhe vem falar incessantemente dos seus problemas, aquele colega que não pára de se queixar ou aquele chefe que lhe faz exigências impossíveis. Pode até nem ser uma pessoa; pode ser um computador lento, uma fila de trânsito, uma reunião aborrecida… Qualquer pessoa ou situação que lhe «sugue» a energia, a força e a vitalidade é aquilo a que a autora chama um «vampiro emocional».
Contudo, é possível vencer estes predadores de energia. Basta sabermos controlar a nossa potência emocional para transformarmos a energia negativa em positiva.
Quando nos sentimos constantemente ansiosos e esgotados; quando assumimos demasiados compromissos e temos medo de dizer não àquilo que nos pedem; quando queremos começar o dia repousados e cheios de entusiasmo, mas nunca conseguimos – então, os sintomas são claros: estamos no meio de uma crise de energia emocional. Neste livro, a Dr.ª Judith Orloff, psiquiatra e autora de vários best-sellers internacionais, apresenta um programa completo para transformar a fadiga, o stresse e a ansiedade em vitalidade, força e amor.

Autora:
A Dr.ª Judith Orloff é psiquiatra e docente de Psiquiatria na UCLA. Conduz seminários em todo o mundo e é uma presença constante nos media norte-americanos, incluindo a USA Today, a Elle e a O Magazine. Tem mais de 18 anos de experiência clínica. O seu trabalho, que sintetiza a medicina tradicional com preceitos da sabedoria espiritual, tem transformado a forma como encaramos a psiquiatria e o bem-estar mental e emocional. É autora de vários best-sellers internacionais, publicados em mais de 20 idiomas.
Comentários
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Carla Alexandra Silva   |15:09:21 19-03-2010
Este livro trata de ensinar o leitor a lidar com os “vampiros emocionais”, como a autora lhes chama, o stress, o cansaço a ansiedade ou simplesmente alguém ou alguma coisa que nos faz sentir assim. Além de muita teoria, conta também com alguns exercícios práticos. Ao ler a contracapa deste livro, pensei que era ideal para mim, quem nunca se sentiu ansioso ou cansado, com vontade de ter mais energia. Comecei a ler com grande expectativa, nunca tinha lido um livro de auto ajuda e devo dizer que não fiquei desapontada. A escrita é apelativa e dinâmica, como tal nunca perdemos o interesse.
A Dr.ª Judith Orloff propõe vários passos que nos ajudam a curarmo-nos emocionalmente, entre eles, ensina-nos a comer melhor, a ficarmos em melhor forma física ou a simplesmente encontrarmos inspiração, ensina-nos a transformar a nossa energia negativa em energia positiva, a melhorar os nossos hábitos emocionais, a transformarmos estes sentimentos maus em sentimentos bons, de confiança e amor.
O livro é tão apelativo que me deixou com vontade de mudar alguns dos meus próprios hábitos e por em pratica muito de aquilo que ela nos ensina.

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